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影响生育的日常生活习惯

来源:http://www.datagarden.cn  日期:2019-05-09

  影响生育的日常生活习惯有那些呢?为了优生,一起来探个究竟。

  

  影响生育的日常生活习惯

  1)过频的热水浴:睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃~1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃~44℃的温水中浸泡20分钟,原来精子密度正常的人,密度可降到1000万/毫升以下,这种情况可持续3周。近年研究的“温热法”根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1~2次时间不太长的热水浴,并没有什么关系。

  2)和影响生育的日常生活习惯偏食:的产生需要原料,因此生精功能和营养水平密切相关。平时要注意多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

  3)精神忧郁及过度疲劳:忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

  4)过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等:这往往使和其他附性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能及加重慢性炎症,影响生育力。

  小编总结:孕前应该养成一个良好的生活习惯和饮食习惯,避免过多地骑自行车、摩托车等,这些行为是会影响你的生育能力的哦。